Archives des Bien être

janvier 11, 2026

Magnésium et vitamine B6 : le combo secret pour ne plus subir tes journées

Tu as l’impression d’être tout le temps sur les nerfs ? Tu as du mal à t’endormir alors que tu es épuisé ? Ou le grand classique de l’étudiant en partiels : tu as la paupière gauche qui saute toute seule ? Ne cherche ...

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Comment gérer le stress des examens naturellement ? (sans passer par la chimie)

janvier 10, 2026

maxime marchandier

Comment gérer le stress des examens naturellement ? (sans passer par la chimie)

Les mains moites, le cœur qui bat à 120 alors que tu es juste assis sur ta chaise, l’impression d’avoir tout oublié à la seconde où on te distribue le sujet… On connait tous ça. C’est le « Stress des Partiels ». Mais savais-tu que ce stress ...

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Fatigue et études : pourquoi 60% des étudiants craquent (et comment ne pas en faire partie)

janvier 6, 2026

maxime marchandier

Fatigue et études : pourquoi 60% des étudiants craquent (et comment ne pas en faire partie)

C’est mardi, il est 14h, tu es en amphi ou devant tes fiches, et tes paupières pèsent une tonne. Tu as beau enchaîner les cafés, rien n’y fait : le cerveau est en mode « off ». C’est la fatigue étudiante. Si tu te reconnais là-dedans, ...

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enzo

Fatigue Étudiant : Le Constat de la Faim qui Sabote la Réussite (et la Solution)

La vie étudiante est un marathon. Entre les cours magistraux, les travaux dirigés, les révisions intenses, le travail étudiant et une vie sociale (quand même !), l’énergie est la ressource la plus précieuse. Pourtant, un ennemi silencieux mine le potentiel de milliers d’étudiants : ...

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